青少年护齿指南青少年时期是牙齿问题高发的阶段,因此了解保护牙齿至关重要。以下是一些天然食物,可以帮助青少年维护牙齿健康。绿茶绿茶富含氟化物,可与牙齿中的磷灰石结合,形成抗酸层,防止蛀牙。绿茶中的营养物质还具有预防蛀牙和消除口臭的功效,适合青少年日常饮用。西兰花《