青少年选择耳机需谨慎

青少年的听力健康不容忽视

随着现代社会电子产品的普及，青少年群体沉迷于使用耳机听音乐、看电影、打游戏已成为普遍现象。然而，长时间使用耳机会对青少年的听力造成不可逆的损害，不容忽视。

耳机使用与听力损伤

青少年的听觉神经尚未完善，非常脆弱。长时间暴露于噪音或高分贝音波刺激下，极易受损。研究表明，青少年使用耳机听音乐超过 1 小时，就会对听力造成一定程度的损伤。更甚者，如果耳机音量超过最大音量的 50%，由于耳机靠近耳膜，会对听觉神经系统造成极大冲击，尤其是流行的入耳式耳机，对听力损害尤甚。

耳机使用不当致耳部外伤

青少年使用耳机时，为了防止脱落，常会使劲塞入耳道，容易摩擦耳孔皮肤，导致破溃发炎。长时间佩戴耳机也会压迫耳孔皮肤，造成血液循环不畅，引发耳朵肿胀或形成肿瘤。

家长的责任与教育

青少年自控能力较差，家长有责任引导孩子养成科学使用耳机的习惯。

• 宣讲危害：向孩子明确说明长时间使用耳机的潜在危害，让其重视听力健康的重要性。
• 限制使用：家长采取措施限制孩子使用耳机，例如将电子设备和耳机存放起来，制定使用时间并定时收回。
• 定期检查：家长应定期检查孩子的听力及耳部情况，发现问题及时就医，避免延误病情造成永久性损害。

只有家长积极引导，才能帮助青少年养成科学使用耳机的习惯，维护他们的听力健康，为其创造健康快乐的成长环境。

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